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平湖市稚川实验中学学生菜单 第12周 11月17日~11.22日

作者:孙勤 来源:本站原创 发布时间:2019-11-15 浏览次数: 【字体:
餐次   星期     类别(18日)(19日)(20日)(21日)(22日)
早餐菜单白菜肉丝年糕手抓饼热狗肠过桥米线奶油金馒头茶叶蛋雪菜肉丝面
配料年糕100克白菜50克精肉10克手抓饼100克热狗肠50克米线100克洋葱10克玉米10克鸡蛋10克面粉50克奶粉10克鸡蛋65克面条100克雪菜25克精肉10克
白粥榨菜片菜泡粥    番薯粥      皮蛋瘦肉粥  菜泡粥
配料白粥100克榨菜片25克白粥100克青菜10克肉丝5克白粥100克番薯10克白粥100克皮蛋10克精肉5克白粥100克青菜10克肉丝5克
午餐菜单水煮里脊郫县烧鸡蜜汁爆鱼黄花菜大排扬州蛋炒饭
配料 后腿精肉65克  鸡边腿90克 草鱼大排75克方肉10克青豆10克
 土豆50克胡萝卜10克  黄豆芽50克 100黄花菜50克胡萝卜10克鸡蛋30克
  菜单  香菇炒青菜金玉满堂雪菜粉皮肉丝白菜肉丝南乳扣肉
配料青菜150克 玉米100克 粉皮150克白菜150克条肉块60
香菇10克胡萝卜10克青豆20克方肉10克雪菜10克精肉丝10克精肉丝10克土豆75克
水果或奶制品酸奶香蕉酸奶香蕉酸奶
    酸奶100克  香蕉125克  酸奶100克  香蕉125克  酸奶100克  
主食米饭+荞麦米饭+赤豆米饭+南瓜米饭+芝麻米饭
粳米130克荞麦10粳米130克赤豆10克粳米130克南瓜10克粳米130克芝麻5粳米130克
晚餐菜单豆腐干烧鸭翡翠肉炖蛋豆腐衣包圆粉丝牛肉培训班周日晚餐
三鲜肉圆
配料 鸭腿50克  去皮夹心肉50克 豆腐衣20克去皮夹心50克白菜25克黄豆芽20克牛肉50克 肉圆60克 
 豆腐干50克  鸡蛋65克青豆10克 胡萝卜10克青豆10克粉丝100克白菜10克 肉皮30克青椒10克胡萝卜10克黑木儿10克 
  菜单  西芹花生红烧小油豆腐番茄炒蛋西蓝花菜肉丝雪菜冬瓜
配料西芹150克小油豆腐50克番茄150克花菜100克西蓝花25克胡萝卜10克精肉丝10克 冬瓜150克雪菜10克 
花生10克黑木耳50克鸡蛋35克鸡蛋35克精肉丝10克
主食米饭米饭  米饭    米饭  米饭
粳米130克粳米130克粳米130克粳米130克粳米130克
午餐青菜肉丝豆腐汤   榨菜粉皮汤   雪菜番茄汤榨菜肉丝豆腐汤番茄蛋花汤
配料豆腐10克青菜10克精肉5克白菜10克粉皮10克精肉5克番茄10克雪菜5豆腐10克榨菜丝10克精肉5克番茄10克鸡蛋10克
晚餐紫菜榨菜汤丝瓜面筋汤白菜粉丝肉丝汤雪菜冬瓜汤   萝卜贡丸汤   
配料榨菜10克紫菜5克丝瓜10克油面筋10克白菜10克粉丝10克雪菜5克冬瓜10克肉丝5克白萝卜10克贡丸10克


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